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Julio
Coach Personal & Nutrición Deportiva
💪 Entrenamiento Personal 🥗 Nutrición Deportiva 📊 Coaching Online 🔬 Fisiología del Ejercicio

No soy un coach de Instagram.
Soy alguien que ha pasado por ello.

Empecé en el fitness por necesidad propia. Durante años busqué información, probé métodos y cometí los errores que comete casi todo el mundo: entrenar sin orden, comer sin criterio, esperar resultados sin un plan real.

Cuando por fin encontré el enfoque correcto — entrenamiento inteligente, nutrición adaptada y seguimiento constante — los cambios fueron rápidos y duraderos. Eso me llevó a estudiar en serio y a aplicar ese mismo método con otras personas.

Hoy llevo más de 5 años ayudando a personas a transformar su cuerpo con un sistema que funciona porque está personalizado, no copiado de ninguna plantilla genérica.

Sin plantillas genéricas Seguimiento real Resultados medibles Sin excusas
+50
clientes transformados
+5
años de experiencia
4.9★
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online, desde cualquier lugar
Coaching Personal

No vas a entrenar solo.
Vas a entrenar con un plan.

Un plan sin seguimiento es solo un papel. Aquí el seguimiento está incluido — desde el primer día.

No soy un coach de Instagram que vende promesas con fotos editadas. Tengo experiencia real en entrenamiento y nutrición, y lo aplico de forma totalmente personalizada a cada persona según su objetivo, su cuerpo y su estilo de vida.

Ya sea que quieras perder grasa, ganar músculo, mejorar tu rendimiento o simplemente sentirte con más energía — hay un plan para ti. Sin plantillas genéricas: todo diseñado específicamente para ti desde el primer día.

💪 Entrenamiento personalizado 🥗 Nutrición real 📹 Videollamadas 1:1 📊 Seguimiento de progreso 📱 Soporte por WhatsApp 🔄 Ajustes continuos 🍽️ Plan de alimentación 💊 Suplementación guiada
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experiencia
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Plan Starter

Rutina + Nutrición Personalizada

El punto de partida perfecto. Recibes un plan completo diseñado a medida y empiezas por tu cuenta.

  • Rutina de entrenamiento personalizada (4-5 días)
  • Ejercicios con descripción y series/reps
  • Adaptado a tu nivel y equipamiento disponible
  • Plan nutricional completo con macros
  • Distribución de comidas y horarios
  • Lista de la compra semanal
  • Suplementación básica recomendada
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Elite 1:1

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Para quienes quieren resultados serios y rápidos. Atención máxima, acceso directo a Julio, sin excusas.

  • Todo del Coaching Pro incluido
  • 8 videollamadas mensuales (2 por semana)
  • Soporte directo por WhatsApp todos los días
  • Plan actualizado cada 2 semanas
  • Análisis corporal mensual detallado
  • Estrategia de transformación a 3 meses
  • Acceso prioritario y respuesta en <2h

¿No sabes qué plan es para ti?

Escríbeme y cuéntame tu objetivo. Te digo exactamente qué plan encaja con tu situación — sin compromiso y sin coste.

Elige tu plan

¿Qué plan encaja contigo?

Compara los tres planes de un vistazo y elige el que mejor se adapta a tu objetivo y ritmo de vida.

Plan Starter79€ único Coaching Pro179€/mes Elite 1:1299€/mes
Rutina personalizada
Plan nutricional completo
Suplementación guiada
Videollamadas mensuales 4 al mes 8 al mes
Ajustes semanales
Soporte por WhatsApp Lun–Vie Todos los días
Control de progreso y fotos
Plan actualizado cada Entrega única Cada mes Cada 2 semanas
Respuesta garantizada en 24h <2h
Empezar → Más popular → Empezar →
También disponible

Más opciones para tu objetivo

¿Buscas orientación puntual o quieres comprometerte a fondo? Estas opciones cubren el hueco entre los planes estándar.

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Consulta única

Consulta de Nutrición

Análisis completo de tu alimentación actual y un plan de corrección claro, sin compromiso de seguimiento mensual. Ideal si solo necesitas orientación.

  • Análisis detallado de tu dieta actual
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  • Informe en PDF que te quedas para siempre
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Todo el Coaching Pro durante 3 meses a precio cerrado. El compromiso suficiente para conseguir resultados reales — y un ahorro de 38€ frente al pago mensual.

  • 3 meses de Coaching Pro garantizados
  • 12 videollamadas (1 por semana)
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Lo que consiguen mis clientes

Cada transformación es diferente porque cada plan es único. Estas son personas que empezaron exactamente donde estás tú ahora.

★★★★★
Objetivo conseguido
−14 kg de grasa
En 4 meses · Plan Elite 1:1

"Llevaba años intentándolo solo y sin resultados. Con Julio por fin entendí qué estaba haciendo mal y en 4 meses conseguí lo que no había conseguido en 4 años."

MR
Miguel R.34 años · Ronda, Málaga
★★★★★
Objetivo conseguido
+8 kg de músculo
En 6 meses · Coaching Pro

"Pensaba que ganar músculo era imposible para mí por mi genética. El plan de Julio, la nutrición y el seguimiento semanal lo cambiaron todo."

CS
Carlos S.28 años · Sevilla
★★★★★
Objetivo conseguido
−9 kg · más energía
En 3 meses · Plan Starter

"Soy madre de dos hijos y no tengo tiempo para el gimnasio. Julio me diseñó un plan para casa de 40 minutos. Los resultados me sorprendieron."

AL
Ana L.41 años · Málaga
★★★★★
Objetivo conseguido
Definición total −6% grasa
En 5 meses · Plan Elite 1:1

"Entrenaba desde hace años pero nunca había definido bien. Los ajustes cada 2 semanas de Julio marcaron la diferencia que nunca había tenido."

JG
Javier G.37 años · Granada
El proceso

Cómo funciona, paso a paso

Desde que me escribes hasta que tienes tu plan listo. Sin complicaciones, sin esperas largas.

1

Me escribes

Me cuentas tu objetivo, tu situación actual y qué has probado antes. Sin compromiso ni coste.

2

Llamada gratis

Hacemos una videollamada de 20 minutos para conocernos y ver qué plan encaja con tu situación.

3

Recibo mi plan

En 48h tienes tu rutina y plan nutricional 100% personalizados, listos para empezar al día siguiente.

4

Empiezo a entrenar

Comienzas con todo claro: ejercicios, series, comidas y horarios definidos. Sin dudas.

5

Seguimiento continuo

Ajustamos el plan según tu progreso real. Nada se estanca, todo avanza hacia tu objetivo.

Programa de referidos

Recomienda a un amigo y ganáis los dos

Si alguien de tu entorno necesita un cambio y me los mandas, te lo agradezco con algo concreto — no con palabras.

🎁

Tú recibes

20€ de descuento en tu próxima mensualidad

Por cada persona que empiece un plan mensual gracias a tu recomendación, descuento 20€ de tu siguiente mes. Sin límite de referidos.

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Tu amigo recibe

Primera sesión de valoración extendida — gratis

Tu amigo entra con ventaja: 30 minutos de llamada inicial (en vez de 20) y un análisis completo sin ningún coste.

Recomendar a alguien →

El descuento se aplica automáticamente cuando tu amigo empiece con cualquier plan mensual.

¿Es para mí?

Para quién es este coaching

Soy directo: este método funciona para ciertas personas. Quiero que sepas si eres una de ellas antes de empezar.

✓ Es para ti si…

  • Quieres resultados reales y estás dispuesto a trabajar para conseguirlos
  • Has intentado hacerlo solo y no has visto los resultados que esperabas
  • Quieres un plan diseñado para ti, no una plantilla descargada de internet
  • Puedes entrenar mínimo 3 días a la semana, en casa o en gimnasio
  • Buscas un cambio a largo plazo, no una solución rápida que no dura
  • Quieres entender por qué haces lo que haces, no solo seguir órdenes

✗ No es para ti si…

  • Buscas pastillas milagrosas o atajos que no requieran ningún esfuerzo
  • No puedes comprometerte con un mínimo de constancia semanal
  • Esperas resultados visibles en menos de 2 semanas sin cambiar nada
  • No estás dispuesto a ajustar tu alimentación en ninguna medida
  • Quieres un plan genérico que le sirva "a todo el mundo"
Preguntas frecuentes

Lo que más me preguntan sobre el coaching

Antes de empezar, aquí van las respuestas a las dudas más comunes.

El plan se adapta a lo que tienes disponible: gimnasio completo, gimnasio básico o incluso sin equipamiento en casa. Solo dímelo al inicio y lo diseño para tu situación.
Depende del objetivo y la constancia, pero los primeros cambios visibles suelen aparecer entre las semanas 4 y 8. Con el plan correcto y seguimiento constante, los resultados son consistentes y duraderos.
Es lo primero que me cuentas antes de empezar. El plan se diseña teniendo en cuenta cualquier limitación física para que entrenes de forma segura y efectiva.
No. Coordinamos las videollamadas a la hora que mejor te venga a ti. Solo necesitamos cuadrar agendas — lo hacemos por WhatsApp de forma flexible.
Sí, sin permanencia. Puedes cancelar con 7 días de preaviso antes de que se renueve el mes. Si el plan funciona, no hará falta — pero la libertad es tuya.

¿Empezamos tu transformación?

Un mensaje es suficiente. Te respondo en menos de 24 horas y empezamos cuando tú quieras.

WhatsApp directo → Formulario de contacto
📧 marquezworks.contact@gmail.com 📱 653 80 30 07